Laut „American Diabetes Association“ leiden in den USA 20,8 Millionen Erwachsene und Kinder (7% der Bevölkerung) an Diabetes. Dieses Krankheitsbild hängt mit anormalen Blutzuckerwerten zusammen.
Forschungen zeigen, dass sich körperliche Aktivitäten positiv auf Blutzuckerwerte, Blutdruck und den Cholesterinspiegel auswirken. Mit Sport können Stress abgebaut und Herz, Muskeln und Knochen gekräftigt werden. Mit Sport beugen Sie aber auch einer Diabetes-Erkrankung vor und reduzieren die Gefahr, an Herzbeschwerden zu erkranken oder einen Herzinfarkt zu erleiden.
Die jüngsten Forschungsergebnisse von S. Lee zeigen, dass Menschen, die ihr Herz und Ihre Lungen fit halten, weniger anfällig für Diabetes und damit verbundene Krankheiten sind (siehe Diabetes Care 28:895-901, 2005, untersucht wurden 297 Männer in der Queens University in Kingston, Ontario, Kanada, und in der Cooper Clinic in Dallas, Texas, USA).
Die Studie beweist, dass Männer mit einem gesunden Herz und einer gesunden Lungen, selbst wenn sie übergewichtig sind, weniger anfällig für Diabetes und assoziierten Krankheiten sind. Die Studienteilnehmer hatten einen niedrigeren Blutdruck, geringere Triglyceridwerte und eine höhere Dichte an Lipoproteinen. Die Forschung bestätigte, dass ein gestärktes Herz und kräftige Lungen bis zu 44% weniger anfällig für lebensgefährliche Krankheiten sind!
Es wird empfohlen vor dem Beginn des Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren.
