De multiples exercices d’entraînement cardiovasculaire, de renforcement musculaire & d’exercices dédiés à l’amélioration de la santé

Les exercices pratiqués dans l’eau sont une façon remarquable de devenir (ou de rester) en forme, moins les douleurs et les courbatures que peuvent causer les entraînements physiques au sol. Les chances que vous vous blessiez diminuent de manière significative car plus de 90% du poids de votre corps est porté par l’eau !

Autre avantage des exercices aquatiques, contrairement à ceux pratiqués hors de l’eau, ils offrent une résistance quelle que soit l'orientation de votre mouvement, vous permettant ainsi grosso modo un entraînement physique deux fois plus intense en moitié moins de temps, tout en vous évitant simultanément une surchauffe de votre organisme..

Votre exerciseur aquatique AFS vous apporte tout ce dont vous avez besoin pour un programme fitness exceptionnellement complet. Bien sûr vous pouvez nager : c’est une piscine de nage à contre-courant ! Mais vous pouvez aussi marcher, courir, vous étirer, ramer, pratiquer le renforcement musculaire ou tout aussi bien bénéficier d’une hydrothérapie !

Avec des stations d’entraînement extrêmement polyvalentes, vous combinez un entraînement cardiovasculaire et un entraînement contre une résistance. Le type d’exercice que vous pratiquez n’est limité que par votre imagination. AFS est votre  centre de fitness aquatique, exactement comme un centre de culture physique sur terre ferme. Mais, avec AFS, vous n’avez rien à payer et n’avez pas à éponger des machines pleines de sueur !