Les résultats de l’étude, pour les deux groupes, ont révélé que le poids total du corps, la forme physique cardiorespiratoire, la souplesse, la force et la qualité de vie relative à la santé, se sont améliorés de manière significative.
Concernant le groupe de marche aquatique, cependant, les chercheurs ont rapporté des pertes de poids légèrement plus élevées, des améliorations au niveau de la souplesse et des taux de présence plus importants.
Les sujets ont également mentionné le fait de ressentir un plaisir significativement plus marqué dans le groupe de marche aquatique, comparé aux marcheurs sur terre ferme.
