Un extenso estudio publicado en el Journal of Perinatal Education indicó que el ejercicio acuático durante el embarazo beneficia a la madre y al bebé. Los investigadores revisaron más de 40 estudios científicos sobre el tema y extrajeron las siguientes conclusiones:
El estrés psicológico aumenta la probabilidad de un desarrollo fetal adverso.
El ejercicio acuático puede reducir el estrés psicológico y, así reducir la probabilidad de un desarrollo fetal adverso.
No hay pruebas que relacionen el ejercicio acuático durante el embarazo con un desarrollo fetal adverso.
El ejercicio acuático durante el embarazo parece proporcionar un cierto beneficio al feto.
Consulte con su médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Pero podemos resumir las principales ideas presentadas anteriormente concluyendo en que el ejercicio en el agua es muy sano para la mujer embarazada y su bebé.
