Beneficios para la salud - Alivio del dolor de espalda
Según el American College of Sports Medicine, ACSM, entre el 60% al 80% de la población en América del Norte sufrirá dolor o lesiones de espalda en algún momento de su vida, y una de cada cinco personas sufrirá dolor de espalda crónico que dure seis meses o más.
El ACSM también indica que el dolor de espalda es la causa más frecuente de lo que se denomina “limitación de la actividad” entre las personas menores de 45 años. Pese a que entre el 80% al 90% de las personas se recuperarán del dolor de espalda entre tres o seis días luego de la lesión, se gastará un promedio estimado de 30 millones de dólares anuales en consultas médicas por el dolor de espalda, pero sólo el 3% del total se destina a la prevención del dolor de espalda.
En comparación con la superficie del suelo, el agua reduce sustancialmente los efectos del peso de la gravedad en las extremidades inferiores y en la columna vertebral. En consecuencia, el dolor de espalda puede reducirse significativamente. Este síntoma puede reducirse aún más mediante la turbulencia de agua que se genera mediante los numerosos jets integrados de los AquaFitness. El ciclo de dolor general se interrumpe descomprimiendo la columna vertebral y agitando los tejidos blandos del cuerpo con el agua en movimiento.
Un estudio publicado en el Clinical Journal of Pain por el Dr. Gerhard Strauss-Blasche, constata la eficacia de la terapia de ejercicio en agua para las personas que sufren de dolor de espalda crónico.
